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牛骨南瓜盅

2017-08-10 17:41:43 14浏览
牛骨南瓜盅

有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

牛骨南瓜盅以牛尾骨、白萝卜、南瓜、红枣、枸杞为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

牛骨南瓜盅 所需材料

  • 牛尾骨5块
  • 白萝卜若干
  • 南瓜5个
  • 红枣5个
  • 枸杞一把
  • 若干
  • 料酒少许
  • 姜片少许

牛骨南瓜盅 做法步骤详解

【牛骨南瓜盅】步骤1 1

牛骨焯水

【牛骨南瓜盅】步骤2 2

白萝卜切丁

【牛骨南瓜盅】步骤3 3

白萝卜焯水去苦也会

【牛骨南瓜盅】步骤4 4

放入盐,酒,姜片,电压锅排骨功能。出来的牛骨只是9分熟,肉能够咬的动,但不烂

5

南瓜去籽,成小碗。准备好红枣和枸杞

6

把电压锅压炖好的牛骨再放入南瓜里,蒸煮20分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。