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班戟

2017-08-10 17:41:43 16浏览

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

班戟以鸡蛋、牛奶、糖、淡奶油、面粉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

班戟所需材料

鸡蛋2个
牛奶180ml
糖20g+50g
淡奶油180ml
面粉60g
蛋黄2个
芒果2个
奇异果2个

班戟做法步骤详解

【班戟】步骤1

1

面粉，牛奶，鸡蛋，蛋黄，20g糖混合均匀不要太稠，像图上这样稀稠，勺子提起来这个样子

【班戟】步骤2

2

不沾平底锅煎饼

【班戟】步骤3

3

饼煎好了

【班戟】步骤4

4

奶油打发（加糖）

5

水果去皮，切块

6

一勺奶油一块水果

7

再一勺奶油

8

包起来

9

包好一个

10

重复，再做一个奇异果的

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。