菜谱 > 主食 >

香煎南瓜饼

2017-08-10 17:41:43 43浏览
香煎南瓜饼

防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

  • 禁忌人群:

    【胃热】病人慎食。

香煎南瓜饼以南瓜、糯米粉、油、白芝麻为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

香煎南瓜饼 所需材料

  • 南瓜600克
  • 糯米粉500克
  • 适量
  • 白芝麻少许

香煎南瓜饼 做法步骤详解

【香煎南瓜饼】步骤1 1

挑选黄皮、老一点的南瓜,这样的南瓜又甜又糯;

【香煎南瓜饼】步骤2 2

将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,切成块,放入蒸锅中蒸熟,大约20分钟左右;

【香煎南瓜饼】步骤3 3

蒸熟的南瓜,出了很多水,和面的时候就不用加水了;

【香煎南瓜饼】步骤4 4

将蒸熟的南瓜用勺子捣成泥,喜欢甜一点的可加两勺白糖,我做的没加糖,也很香甜;就着南瓜泥的温热,分次加入糯米粉,一边加一边搅拌;

5

直到能和成不太粘手的面团;

6

模具里刷油,搓适量面团放入模具中,多余的用面刀铲掉,倒扣模具轻轻敲打脱膜;没有模具就用手取适量面团搓圆,再压成小饼也可以的;

7

用模具做好,脱模后的饼;

8

锅内倒油,最好是不粘锅;

9

油烧至七成热,依次下入南瓜饼,撒上白芝麻;

10

煎好一面再翻过来煎另一面,煎至两面金黄就好了,南瓜糖分重,煎的时候中小火为宜,避免出现外糊内生;

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。