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白菜莲花粉丝汤

2017-08-10 17:41:43 14浏览

白菜莲花粉丝汤

促进肠壁蠕动帮助消化防止大便干燥保持大便通畅

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【肠炎】患者忌食。

白菜莲花粉丝汤以娃娃菜、粉丝、盐、鸡精为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

白菜莲花粉丝汤所需材料

娃娃菜2棵
粉丝1小把
盐适量
鸡精适量

白菜莲花粉丝汤做法步骤详解

【白菜莲花粉丝汤】步骤1

1

娃娃2棵

【白菜莲花粉丝汤】步骤2

2

粉丝1小把

【白菜莲花粉丝汤】步骤3

3

粉丝提前半小时用凉水泡

【白菜莲花粉丝汤】步骤4

4

白菜从中间切断

5

叶子扒碎待用

6

用剪刀将外层叶片剪出尖角

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锅中水烧开将白菜莲花放入沸水中煮2分钟捞出

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然后将粉丝，白菜碎叶放入锅中煮，开中火就好

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用手将白菜的瓣扒开，整理成莲花形状

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整理好放入锅中，加适量盐煮5分钟就可以了

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煮好放适量鸡精，盛入汤碗，摆好莲花，放几片香菜叶点缀下就完成了，来张近图

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。