菜谱 > 家常菜 >

微波炉煮玉米

2017-08-10 17:41:43 16浏览
微波炉煮玉米

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 禁忌人群:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

微波炉煮玉米以玉米、水为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

微波炉煮玉米 所需材料

  • 玉米3个
  • 适量

微波炉煮玉米 做法步骤详解

【微波炉煮玉米】步骤1 1

买来的新鲜玉米,剥去外衣,用水冲洗一下备用。

【微波炉煮玉米】步骤2 2

将洗好的玉米放入微波炉专用器皿中,里面添加少许的水。

【微波炉煮玉米】步骤3 3

打开微波炉,把器皿盖好放入微波炉中。

【微波炉煮玉米】步骤4 4

然后关上微波炉的门按煮玉米键就可以啦。

5

等待时间,时间到玉米就熟啦。从微波炉里取出来等稍凉就可以食用啦。(从微波炉取出时要当心热度烫手喔)

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。