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黄花菜排骨汤

2017-08-10 17:41:43 17浏览

黄花菜排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙

适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

黄花菜排骨汤以排骨、黄花菜、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

黄花菜排骨汤所需材料

排骨两根
黄花菜35克
盐适量

黄花菜排骨汤做法步骤详解

【黄花菜排骨汤】步骤1

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黄花菜凉水泡半小时

【黄花菜排骨汤】步骤2

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排骨飞水去血沫，这个忘记拍照了，用另外一张相片代替

【黄花菜排骨汤】步骤3

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重新烧一锅开水，加入排骨、黃花菜

【黄花菜排骨汤】步骤4

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旺火煮开后转文火煲五十分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。