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洋葱蛋卷饼

2017-08-10 17:41:43 15浏览

洋葱蛋卷饼

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

洋葱蛋卷饼以鸡蛋、洋葱、红萝卜、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

洋葱蛋卷饼所需材料

鸡蛋2个
洋葱50克
红萝卜30克
盐10克

洋葱蛋卷饼做法步骤详解

【洋葱蛋卷饼】步骤1

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准备好图中的材料

【洋葱蛋卷饼】步骤2

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将洋葱，红萝卜切碎

【洋葱蛋卷饼】步骤3

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打入两个鸡蛋在碗里

【洋葱蛋卷饼】步骤4

4

锅内放入少许油，将洋葱，红萝卜放入锅里，加入适量盐炒一下

5

炒好的红萝卜，洋葱放凉，倒入鸡蛋的碗里，搅拌均匀

6

平底锅放入少许油，将蛋糊倒入锅里，小火煎至凝固就可以卷了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。