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鸡蛋洋葱圈

2017-08-10 17:41:43 15浏览

鸡蛋洋葱圈

杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。
禁忌人群:
【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

鸡蛋洋葱圈以洋葱、鸡蛋、黑胡椒、番茄酱为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

鸡蛋洋葱圈所需材料

洋葱半个
鸡蛋2个
黑胡椒适量
番茄酱适量

鸡蛋洋葱圈做法步骤详解

【鸡蛋洋葱圈】步骤1

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洋葱对半切开，最好切的平整一些。取外面的几层使用，一个大的，一个中的，一个小的。

【鸡蛋洋葱圈】步骤2

2

放入烤盘中，或者你也可以放入平底锅中煎。

【鸡蛋洋葱圈】步骤3

3

最大的洋葱圈里面打一个鸡蛋，中等大的洋葱圈里面只放蛋液，把剩余那颗蛋黄放入最小的洋葱圈中。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。