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椰香南瓜饼

2017-08-10 17:41:43 18浏览
椰香南瓜饼

健脾养胃护肝补肾消炎止痛润肺益气驱虫解毒

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,尤其适合【脾虚弱、营养不良、肺痈、支气管哮喘、老年慢性支气管炎、糖尿病、前列腺炎、水火烫伤】等患者食用。

  • 禁忌人群:

    南瓜性温,【胃热、温热气滞】的人少吃南瓜,同时有【脚气、黄痘、气滞湿阻】病的人最好也不要食用,另外患有感染性疾病和【发热】症状者不宜食用。

椰香南瓜饼以糯米粉、南瓜、椰子粉、黑芝麻、糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

椰香南瓜饼 所需材料

  • 糯米粉八勺
  • 南瓜一块
  • 椰子粉四小勺
  • 黑芝麻少许
  • 适量

椰香南瓜饼 做法步骤详解

【椰香南瓜饼】步骤1 1

准备好所需食材

【椰香南瓜饼】步骤2 2

南瓜去皮去籽洗净,放入蒸锅里蒸熟

【椰香南瓜饼】步骤3 3

蒸熟后沥干南瓜汤

【椰香南瓜饼】步骤4 4

用勺子把南瓜压成泥

5

把南瓜泥倒进糯米粉里

6

加糖和椰子粉拌匀

7

揉成光滑的面团

8

揪成35克一个的小面团

9

在手心里揉圆按扁

10

最后在南瓜饼上撒点黑芝麻(既好看还能增加香味)

11

平底锅里油烧热,放入南瓜饼

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。