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胡萝卜大骨头汤

2017-08-10 17:41:43 16浏览

胡萝卜大骨头汤

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用

胡萝卜大骨头汤以大骨头、胡萝卜、生姜、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

胡萝卜大骨头汤所需材料

大骨头500g
胡萝卜1根
生姜两片
盐适量

胡萝卜大骨头汤做法步骤详解

【胡萝卜大骨头汤】步骤1

1

将大骨头入锅焯水，去除血沫

【胡萝卜大骨头汤】步骤2

2

胡萝卜削皮洗干净，生姜切片

【胡萝卜大骨头汤】步骤3

3

用工具切成花型

【胡萝卜大骨头汤】步骤4

4

将骨头洗干净，与姜片、胡萝卜一起放入煲汤锅

5

放入水覆盖食材

6

选择煲汤两个小时

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。