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蒸苹果

2017-08-10 17:41:43 20浏览

蒸苹果

解毒保肝防治心血管病调节免疫系统

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿热】体质少食。

蒸苹果以苹果、红枣、枸杞为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

蒸苹果所需材料

苹果1个
红枣1颗
枸杞4粒

蒸苹果做法步骤详解

【蒸苹果】步骤1

1

备好图中食材。苹果、枸杞洗净。

【蒸苹果】步骤2

2

红枣洗净。

【蒸苹果】步骤3

3

苹果削净皮。

【蒸苹果】步骤4

4

去核切小块。

5

取一盘子码好苹果、红枣、枸杞。

6

上蒸锅，蒸半小时。

7

蒸熟的苹果。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。