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日式鸡蛋三明治

2017-08-10 17:41:43 12浏览

日式鸡蛋三明治

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

日式鸡蛋三明治以鸡蛋、吐司、黑胡椒、蛋黄酱为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

日式鸡蛋三明治所需材料

鸡蛋2颗
吐司4片
黑胡椒适量
蛋黄酱适量

日式鸡蛋三明治做法步骤详解

【日式鸡蛋三明治】步骤1

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准备食材。吐司如果不够新鲜可以提前用平底锅烘一下。我用的是英式吐司片。

【日式鸡蛋三明治】步骤2

2

吐司切掉边备用。鸡蛋煮熟。

【日式鸡蛋三明治】步骤3

3

鸡蛋切碎，放入小碗，加入一点黑胡椒和适量蛋黄酱，搅拌均匀。

【日式鸡蛋三明治】步骤4

4

取一片吐司，直接将鸡蛋涂抹上去，然后盖上另一片吐司。稍微压紧。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。