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培根煎蛋三明治

2017-08-10 17:41:43 10浏览
培根煎蛋三明治

扩张血管保护神经系统促进肠胃蠕动抗脚气维持皮肤和粘膜健康

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒】的【泄泻下痢】之人慎食;【老年人,胃肠溃疡、急慢性肾炎者,浮肿,水肿,腹水者,感冒未愈,湿热泄痢,积滞未尽,腹胀痞满、十二指肠溃疡】患者忌食。

培根煎蛋三明治以高筋面粉、培根、鸡蛋、奶粉、糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

培根煎蛋三明治 所需材料

  • 高筋面粉280克
  • 培根适量
  • 鸡蛋适量
  • 奶粉10克
  • 40克
  • 2克
  • 酵母4克
  • 黄油25克
  • 牛奶120克
  • 鸡蛋1个
  • 生菜适量
  • 番茄酱适量
  • 沙拉酱或千岛酱适量

培根煎蛋三明治 做法步骤详解

【培根煎蛋三明治】步骤1 1

把除黄油外的所有材料放入面包桶内启动揉面程序。

【培根煎蛋三明治】步骤2 2

揉面半个小时放入黄油继续揉面。

【培根煎蛋三明治】步骤3 3

揉面约一个小时达到出膜状态。

【培根煎蛋三明治】步骤4 4

直接在面包桶内发酵至原来的2.5倍大,再次启动面包机揉面几分钟,相当于给面团排气。

5

把面团分成均匀的三份,揉匀后盖保鲜膜松弛二十分钟。

6

取一个面团揉匀擀成长度约三十厘米的长舌状。

7

从一头卷起来。

8

把面团依次卷起排放土司盒内。

9

发酵至土司盒八分满。

10

烤箱200度预热,下层烤40分钟。(烤箱温度不同,时间和温度仅供参考。)

11

烤好后倒扣出土司晾凉。

12

准备做三明治的材料,把土司切片。

13

去掉土司边,在中间斜切一刀,分成两个三角形。

14

平底锅刷一层油开小火,把培根和鸡蛋煎一下。

15

取一片三角土司,放上生菜后挤适量番茄酱。

16

放上培根和煎蛋。

17

挤适量千岛酱或者沙拉酱再盖上一片土司。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。