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牛奶香蕉松饼

2017-08-10 17:41:43 13浏览
牛奶香蕉松饼

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

牛奶香蕉松饼以香蕉(去皮)、鸡蛋、普通面粉、牛奶、蜂蜜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

牛奶香蕉松饼 所需材料

  • 香蕉(去皮)1个(100克)
  • 鸡蛋1个
  • 普通面粉70克
  • 牛奶60克
  • 蜂蜜适量
  • 黑芝麻适量

牛奶香蕉松饼 做法步骤详解

【牛奶香蕉松饼】步骤1 1

准备所需食材。

【牛奶香蕉松饼】步骤2 2

把香蕉去皮切小块。

【牛奶香蕉松饼】步骤3 3

放进料理机内,倒入牛奶。

【牛奶香蕉松饼】步骤4 4

打成糊状后倒入盆中。

5

把面粉筛入盆中。

6

用刮刀拌匀备用。

7

鸡蛋用电动打蛋器打发。(即提起打蛋器落下的蛋液不容易消失)

8

把打发好的蛋液倒入香蕉面糊中翻拌均匀。

9

平底锅无需放油开小火,用勺子舀起适量面糊,倒入平底锅内,煎至两面金黄即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。