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自制炒酸奶

2017-08-10 17:41:43 12浏览
自制炒酸奶

促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘】之人;【高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝】患者;【癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。

  • 禁忌人群:

    【胃肠道手术后】的病人,【腹泻,肠道疾病】患者慎食。

自制炒酸奶以酸奶、奥利奥、葡萄干、qq糖、汉堡QQ糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

自制炒酸奶 所需材料

  • 酸奶一盒
  • 奥利奥一个
  • 葡萄干5克
  • qq糖一包
  • 汉堡QQ糖一个

自制炒酸奶 做法步骤详解

【自制炒酸奶】步骤1 1

准备好全部食品

【自制炒酸奶】步骤2 2

QQ糖和葡萄干切小,

【自制炒酸奶】步骤3 3

酸奶开出,先用筷子搅均匀,

【自制炒酸奶】步骤4 4

QQ糖葡萄干和酸奶一起放进一个宽面的的盘子一起搅均匀

5

搅好用个保鲜膜,包好放进冰箱,

6

放进一个钟拿出来,把傍边,薄的剽一下,

7

再放进奥利奥饼干,再包好保鲜膜再次放进冰箱,(把饼干搞小块)

8

再冻半个钟就可以拿出来吃了,(这样就可以开吃的了)

9

来个摆拍,美美的,

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。