菜谱 > 主食 >

天然彩色牛奶馒头

2017-08-10 17:41:43 14浏览

天然彩色牛奶馒头

防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
禁忌人群:
【胃热】病人慎食。

天然彩色牛奶馒头以南瓜、紫薯、白糖、牛奶或者奶粉、酵母为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

天然彩色牛奶馒头所需材料

南瓜一个
紫薯一斤
白糖适量
牛奶或者奶粉面粉的3/1
酵母一小袋

天然彩色牛奶馒头做法步骤详解

【天然彩色牛奶馒头】步骤1

1

把南瓜去皮取肉蒸熟.捣烂放凉待用

【天然彩色牛奶馒头】步骤2

2

取面粉加酵母-南瓜泥/牛奶或者奶粉一起拌匀和面.每个颜色都和一点待用

【天然彩色牛奶馒头】步骤3

3

等发酵以后再做成你想要的造型就可以上蒸笼了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。