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懒人西红柿鸡蛋拌面

2017-08-10 17:41:43 14浏览
懒人西红柿鸡蛋拌面

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,经期】忌食。

懒人西红柿鸡蛋拌面以番茄、鸡蛋、面条、盐、白糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

懒人西红柿鸡蛋拌面 所需材料

  • 番茄一个
  • 鸡蛋两个
  • 面条一盘
  • 适量
  • 白糖适量
  • 番茄沙司3茶匙

懒人西红柿鸡蛋拌面 做法步骤详解

【懒人西红柿鸡蛋拌面】步骤1 1

食材西红柿,鸡蛋洗净放盘里备用

【懒人西红柿鸡蛋拌面】步骤2 2

西红柿两个洗净后切成小丁,鸡蛋两颗打入碗中搅拌成蛋液

【懒人西红柿鸡蛋拌面】步骤3 3

锅中加入适量冷水,烧开后把面放入锅中,大火煮开,其间可添加2—3次冷水。煮熟后捞出(过下凉水比较好)盛盘即可

【懒人西红柿鸡蛋拌面】步骤4 4

锅加热,倒入适量食用油,把蛋液倒入锅中中火翻炒成鸡蛋碎。

5

鸡蛋成块后,即可放入西红柿丁。大火翻炒,加入适量糖和番茄沙司,翻炒均匀。

6

大火翻炒,加入适量盐,翻炒均匀,兑入一点点水,然后用生粉勾兑一点汁兑入锅里,小火熬4—8分钟即可关火。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。