菜谱 > 主食 >

拉条子盘盘面

2017-08-10 17:41:43 15浏览

拉条子盘盘面

养心益肾健脾厚肠除热止渴

适宜人群:
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
禁忌人群:
【湿热】者忌食面条。

拉条子盘盘面以面粉、盐、油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

拉条子盘盘面所需材料

面粉适量
盐适量
油适量

拉条子盘盘面做法步骤详解

【拉条子盘盘面】步骤1

1

面和好

【拉条子盘盘面】步骤2

2

切成长条

【拉条子盘盘面】步骤3

3

摸上清油

【拉条子盘盘面】步骤4

4

用手捏

5

拿出一块用手搓成长条

6

盘里摸上清油

7

把搓好的面盘起来，盘好后上面摸点清油，以免再盘的面粘在一起。

8

以次类推，把所有面盘好，醒大概30分钟，就可拉面了

9

拉出来的面

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。