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五花肉芸豆焖面

2017-08-10 17:41:43 21浏览
五花肉芸豆焖面的做法图解

心脏病动脉硬化

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤其适合【心脏病、肾病,高血压】等需【低钠、低钾饮食者】食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【消化不良,慢性消化道疾病】患者慎食。

五花肉芸豆焖面以五花肉、芸豆、面条、葱、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

五花肉芸豆焖面 所需食材与配料用量

  • 五花肉200克
  • 芸豆500克
  • 面条300克
  • 葱适量
  • 姜两片
  • 八角1个
  • 冰糖8粒
  • 生抽适量
  • 老抽适量
  • 料酒适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量
  • 油适量
  • 醋少许
  • 水适量

五花肉芸豆焖面 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【五花肉芸豆焖面】步骤1制作图解 1

五花肉切块,锅中烧开水把五花肉焯一下,过凉水沥干水分。

【五花肉芸豆焖面】步骤2制作图解 2

准备好食材,葱切大段,姜切片,芸豆洗净掰小段。

【五花肉芸豆焖面】步骤3制作图解 3

锅中放适量油烧开,小火放入冰糖化开。

【五花肉芸豆焖面】步骤4制作图解 4

放入五花肉翻炒均匀挂上糖色。

5

放入生抽,料酒,老抽,葱和姜翻炒上色,再滴几滴醋一起炒匀。

6

把芸豆倒入锅中翻炒均匀。

7

添水没过芸豆,大火炖至开锅后改中火炖30分钟左右。

8

芸豆基本熟了后放入盐和鸡精调味,把面条均匀的铺在芸豆上,改中小火闷8到10分钟。

9

用筷子把面条挑开,和芸豆一起翻炒均匀收汤。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。