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霸王花排骨汤

2017-08-10 17:41:43 14浏览

霸王花排骨汤

补充蛋白质和脂肪酸补钙

适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。

霸王花排骨汤以排骨、玉米、胡萝卜、霸王花、姜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

霸王花排骨汤所需材料

排骨一条
玉米一根
胡萝卜一根
霸王花一朵
姜两片
盐适量

霸王花排骨汤做法步骤详解

【霸王花排骨汤】步骤1

1

鲜霸王花一朵切四半（自己阳台上种的）

【霸王花排骨汤】步骤2

2

排骨洗干净切两片姜姜

【霸王花排骨汤】步骤3

3

胡萝卜，玉米切块

【霸王花排骨汤】步骤4

4

砂锅煮滚排骨瓢去上面的沫子

5

玉米，胡萝卜入锅水滚，调小火慢慢煲90分钟

6

最后加新鲜霸王花入锅煲十分钟关火即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。