食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
一般人群可根据自身情况适量食用。
对相关食材过敏者不宜食用，特殊人群请遵医嘱。
懒人版牛排以牛排一个、黑胡椒汁为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。
1
.牛排横竖划到，不要划穿，背面用叉子扎很多小洞，以免牛排预热收缩，然后正反面抹一层黑胡椒汁腌制10分钟以上
2
牛排煎熟，摆盘，撒黑胡椒汁和黑胡椒酱，然后涂抹均匀
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
