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花样馒头

2017-08-10 17:41:43 17浏览

花样馒头

养心益肾健脾厚肠除热止渴

适宜人群:
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
禁忌人群:
【湿热】者忌食面条。

花样馒头以面粉、南瓜、紫薯、酵母粉、玫瑰花糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

花样馒头所需材料

面粉适量
南瓜适量
紫薯适量
酵母粉适量
玫瑰花糖适量

花样馒头做法步骤详解

【花样馒头】步骤1

1

蒸紫薯和南瓜，作泥。和面

【花样馒头】步骤2

2

发酵

【花样馒头】步骤3

3

擀皮，稍厚，放枣和玫瑰花糖

【花样馒头】步骤4

4

如图，捏紧

5

放锅蒸20分钟

6

蒸好的如图

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。