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芝香绿豆芽拌面

2017-08-10 17:41:43 17浏览
芝香绿豆芽拌面

改善贫血增强免疫力平衡营养吸收

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用

  • 禁忌人群:

    病湿热者忌食面条。

芝香绿豆芽拌面以面条、绿豆芽、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

芝香绿豆芽拌面 所需材料

  • 面条100克
  • 绿豆芽一把
  • 胡萝卜少半根
  • 黄瓜半根
  • 鸡蛋1个
  • 花生碎1小把
  • 芝麻酱2汤匙
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 半匙
  • 半匙
  • 大蒜3瓣
  • 小葱1棵

芝香绿豆芽拌面 做法步骤详解

【芝香绿豆芽拌面】步骤1 1

准备食材:黄瓜和胡萝卜切丝,切葱花和蒜末,花生用油炸出去皮擀碎,鸡蛋打散备用。

【芝香绿豆芽拌面】步骤2 2

锅中烧开水放入绿豆芽和胡萝卜焯一分钟左右,捞出过凉水。

【芝香绿豆芽拌面】步骤3 3

锅中烧开水放入面条划散,煮熟后捞出过凉水。

【芝香绿豆芽拌面】步骤4 4

另起锅放少许油倒入打散的鸡蛋摊成蛋皮。

5

晾凉后切丝备用。

6

取小碗放入两勺芝麻酱,再放适量清水稀释开。

7

放入盐、醋、糖、鸡精、蒜末和葱花搅拌均匀。

8

把面条、绿豆芽、胡萝卜丝和黄瓜丝放入容器中,倒入调好的酱汁。

9

再加入鸡蛋皮和花生碎拌匀即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。