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三明治

2017-08-10 17:41:43 16浏览

三明治

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

三明治以面包、鸡蛋、早餐奶酪、果酱为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

三明治所需材料

面包2片
鸡蛋一个
早餐奶酪适量
果酱适量

三明治做法步骤详解

【三明治】步骤1

1

鸡蛋打到碗里

【三明治】步骤2

2

微波中火1分钟

【三明治】步骤3

3

我不小心用了高火鸡蛋不是很漂亮

【三明治】步骤4

4

面包上涂一层奶酪

5

再涂果酱

6

把鸡蛋放上压实

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。