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绣球馒头

2017-08-10 17:41:43 13浏览
绣球馒头

养心益肾健脾厚肠除热止渴

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热】者忌食面条。

绣球馒头以面粉、菠菜、白糖、发酵母为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

绣球馒头 所需材料

  • 面粉
  • 菠菜适量
  • 白糖适量
  • 发酵母适量

绣球馒头 做法步骤详解

【绣球馒头】步骤1 1

菠菜用热水焯一下备用

【绣球馒头】步骤2 2

用榨汁机榨汁过滤备用

【绣球馒头】步骤3 3

面粉中加适量的发酵母和糖用菜汁和成面团

【绣球馒头】步骤4 4

和好菠菜面团和白色面团用保鲜膜封起来发酵至2倍大

5

面团发酵好了

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取适量的面团揉匀排气用刀切成小剂子,每个小面团都揉好排气备用

7

搓成长条一共四根,摆成井字

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1号压2号上,3号压在4号上,5号压在6号上,7号压在8号上

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刚才是往上绕一圈,现在是往下绕一圈,一样的道理,依次重复就好,2压在7上,8压5上,6压在3上,4压在1上

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依次重复绕到最后就是这样子的

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包起来,包的那个口朝下放,醒发15分钟!

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。