菜谱 > 家常菜 >

芹菜炒河粉

2017-08-10 17:41:43 17浏览
芹菜炒河粉

防癌抗癌安神镇定降血压抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。

芹菜炒河粉以河粉、芹菜、葱、生抽、老抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

芹菜炒河粉 所需材料

  • 河粉2斤
  • 芹菜3根
  • 几根
  • 生抽7勺子
  • 老抽1勺子
  • 白糖1勺子
  • 水(兑汁用)小半碗
  • 花生油7勺子

芹菜炒河粉 做法步骤详解

【芹菜炒河粉】步骤1 1

河粉买回来倒入大一点的盆子里,加入3勺生抽,3勺花生油拌均匀

【芹菜炒河粉】步骤2 2

芹菜葱洗干净切段断,葱白和葱叶分开

【芹菜炒河粉】步骤3 3

准备小半碗水加入4勺子生抽,1勺子老抽,1勺子白糖调成酱汁备用

【芹菜炒河粉】步骤4 4

锅预热,放入4勺子花生油,油温七成热时放入芹菜,葱白炒软

5

再倒入河粉炒几十秒

6

再倒入酱汁继续炒1到两分钟

7

再放到葱段继续不停的炒,炒1到两分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。