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瘦肉丸

2017-08-10 17:41:43 16浏览
瘦肉丸

  • 适宜人群:

    一般人群可根据自身情况适量食用。

  • 禁忌人群:

    对相关食材过敏者不宜食用,特殊人群请遵医嘱。

瘦肉丸以猪瘦肉、蛋清、紫菜、榨菜丝、虾皮为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

瘦肉丸 所需材料

  • 猪瘦肉200克
  • 蛋清1个
  • 紫菜3克
  • 榨菜丝20克
  • 虾皮6克
  • 香菜5克
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 鸡精适量
  • 酱油适量

瘦肉丸 做法步骤详解

【瘦肉丸】步骤1 1

猪肉洗净剁成肉末。

【瘦肉丸】步骤2 2

肉末里加入1个蛋清,1克盐,1克鸡精,胡椒粉适量,顺着同一个方向,不停的搅拌,直至搅拌上劲,腌制10分钟。

【瘦肉丸】步骤3 3

趁腌肉的时间,准备好其它配料。

【瘦肉丸】步骤4 4

锅置火上烧开适量水,加入适量油,用手将肉末挤成丸子,用勺子刮到锅中。

5

所有丸子做好后,盖上锅盖小火煮两分钟。

6

将紫菜和虾皮用清水冲洗干净,加入锅中,熬煮片刻后加入榨菜丝,调入适量的盐、鸡精和酱油调味后即可关火。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。