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儿童营养炒饭

2017-08-10 17:41:43 15浏览

儿童营养炒饭以米饭、虾仁、青豆、胡萝卜、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

儿童营养炒饭所需材料

准备炒饭所需要的食材，胡萝卜切小丁，虾仁已经去虾线，青豆洗净，熟米饭适量，蒜和姜切末

锅内热油，姜末蒜末入锅爆香

胡萝卜青豆下锅

炒至胡萝卜和青豆差不多熟了，放虾仁，加盐和儿童酱油

米饭下锅，把米饭炒散

小火把米饭炒干一点，撒鸡精即可出锅

用米饭磨具弄出卡通图案，摆上糖果和水果点缀

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。