首页 > 养生菜谱 > 主食 > 白萝卜包子的做法

白萝卜包子

2017-08-10 17:41:43 34浏览
白萝卜包子的做法图解

有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

  • 适宜人群与功效:

    一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

白萝卜包子以肉泥、白萝卜、小麦面粉、橄榄油、葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

白萝卜包子 所需食材与配料用量

  • 肉泥250g
  • 白萝卜400g
  • 小麦面粉500g
  • 橄榄油适量
  • 葱适量
  • 姜适量
  • 鸡粉适量
  • 生抽适量
  • 盐适量
  • 香油适量
  • 胡椒粉适量

白萝卜包子 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【白萝卜包子】步骤1制作图解 1

准备食材

【白萝卜包子】步骤2制作图解 2

肉泥调入生抽、鸡粉、橄榄油、姜末等腌制。

【白萝卜包子】步骤3制作图解 3

白萝卜刨丝

【白萝卜包子】步骤4制作图解 4

用开水捞一下白萝卜丝

5

过凉

6

把白萝卜控水切碎和腌好的肉泥放一起,放葱、盐、香油、鸡粉、花椒粉等。

7

拌匀

8

提前醒发的面团

9

像做饺子似的,把面团搓长条,切成小剂子(包子的面剂子比饺子大)

10

压扁擀开,把馅放入擀开的面皮上,包住馅,封口。

11

再醒发,上笼屉蒸熟。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。