菜谱 > 主食 >

米饭煎饼

2017-08-10 17:41:43 15浏览

米饭煎饼

清肺火降阴火强健身体促进食欲

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【肺热咳嗽,咽喉痛,泄痢】之人食用。
禁忌人群:
凡【脾阳不足,寒湿下痢,食后气滞痞闷者、生病期间、癌症患者、高血压病、高脂血症、动脉硬化、肾炎病人】忌食皮蛋。

米饭煎饼以米饭、鸭蛋、面粉、酱油、孜然粉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

米饭煎饼所需材料

米饭一碗
鸭蛋两个
面粉少许
酱油少许
孜然粉少许
盐少许

米饭煎饼做法步骤详解

【米饭煎饼】步骤1

1

一碗米饭，两个鸭蛋，少许孜然粉，酱油，盐，面粉一起搅拌均匀，米饭稍微煮硬点煎才好吃

【米饭煎饼】步骤2

2

起不粘锅放入少许油，舀一勺米饭糊摊在上面，煎一面到一面

【米饭煎饼】步骤3

3

煎好的米饭摆入盘子里就可以享用了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。