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懒人版咖喱炒馍

2017-08-10 17:41:43 31浏览
懒人版咖喱炒馍的做法图解

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

  • 适宜人群与功效:

    一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【饮酒过量】者不宜食用

懒人版咖喱炒馍以凉馒头、胡萝卜、旱黄瓜、台湾风味小火腿、百梦多咖喱块为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

懒人版咖喱炒馍 所需食材与配料用量

  • 凉馒头1个
  • 胡萝卜1根
  • 旱黄瓜1根
  • 台湾风味小火腿2根
  • 百梦多咖喱块2块
  • 水适量

懒人版咖喱炒馍 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【懒人版咖喱炒馍】步骤1制作图解 1

洗净所有配菜,切好胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿丁、馒头丁。准备好两块咖喱。

【懒人版咖喱炒馍】步骤2制作图解 2

起锅加入菜籽油,油热后放入胡萝卜,翻炒两分钟左右。

【懒人版咖喱炒馍】步骤3制作图解 3

加入黄瓜,翻炒一分钟。

【懒人版咖喱炒馍】步骤4制作图解 4

加入火腿,翻炒均匀。

5

最后加入馒头丁,使每块馒头丁上均匀沾满油。

6

加入咖喱和适量水,为了快速可以用锅铲捣烂咖喱成泥状,翻炒两分钟左右,直到咖喱全部成糊状均匀的包裹所有食材。

7

翻炒均匀,出锅即可。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。