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卷心菜素包子

2017-08-10 17:41:43 34浏览
卷心菜素包子的做法图解

养心益肾健脾厚肠除热止渴

  • 适宜人群与功效:

    一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【湿热】者忌食面条。

卷心菜素包子以面粉、酵母、卷心菜、胡萝卜、家乐浓汤宝为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

卷心菜素包子 所需食材与配料用量

  • 面粉350克
  • 酵母3克
  • 卷心菜500克
  • 胡萝卜半根
  • 家乐浓汤宝半块
  • 温水适量
  • 蚝油一大匙
  • 白胡椒粉适量
  • 食用油适量
  • 盐少许
  • 生抽两汤匙

卷心菜素包子 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【卷心菜素包子】步骤1制作图解 1

把面粉倒入盆中,中间挖个小坑放入酵母。

【卷心菜素包子】步骤2制作图解 2

在放酵母的位置先倒入少许温水,把酵母融化开。

【卷心菜素包子】步骤3制作图解 3

再慢慢加入温水,用筷子把面粉搅拌成棉絮状。

【卷心菜素包子】步骤4制作图解 4

用手揉成光滑的面团后盖保鲜膜放一旁自然发酵。

5

利用面团发酵的时间调馅料:把卷心菜撕成片状。

6

锅中烧开水放入卷心菜,焯软后捞出过凉水备用。

7

把卷心菜挤干水分剁成碎末,胡萝卜也切成碎末和卷心菜一起放入盆中。

8

调入蚝油、生抽、食用油、白胡椒粉、浓汤宝和少许盐。

9

搅拌均匀,馅料就调好了。

10

把面团发酵至原来的两倍大后揉匀。

11

切成面剂子后用手按扁。

12

用擀面杖擀成中间厚些边缘薄些的饼皮。

13

取一张饼皮放入适量馅料。

14

用右手的大拇指和食指捏出褶子。

15

沿着边缘捏一圈褶子。

16

最后收口即可。

17

依次包好所有的包子。

18

放入蒸锅中盖上锅盖,先不要开火,把包子生胚醒发20分钟。

19

大火烧开锅后蒸10分钟,关火再虚蒸3分钟就可以了。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。