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什锦炒米饭

2017-08-10 17:41:43 31浏览
什锦炒米饭的做法图解

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  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

什锦炒米饭以鸡蛋、小红萝卜、泡菜、鱿鱼须、剩米饭为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

什锦炒米饭 所需食材与配料用量

  • 鸡蛋一只
  • 小红萝卜半只
  • 泡菜一根
  • 鱿鱼须若干
  • 剩米饭150g
  • 青椒半只
  • 葱10g
  • 料酒5g
  • 老干妈风味豆豉一勺

什锦炒米饭 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【什锦炒米饭】步骤1制作图解 1

蒋食材都准备好,洗净

【什锦炒米饭】步骤2制作图解 2

将菜切成丁,鱿鱼须烫熟待用

【什锦炒米饭】步骤3制作图解 3

鸡蛋打散,炒熟后,空下油,盛出待用

【什锦炒米饭】步骤4制作图解 4

油烧七八成热放葱花炝锅

5

放入红萝卜先炒十秒,再放入剩米饭翻炒两分钟,中火

6

然后依次放入切好的鱿鱼须,青椒,鸡蛋,泡菜翻炒几下可顺着锅边滴两滴料酒,最后放入老干妈,再翻炒一分钟

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。