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胡萝卜排骨汤

2017-08-10 17:41:43 22浏览
胡萝卜排骨汤的做法图解

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

胡萝卜排骨汤以排骨、胡萝卜、鱿鱼干、香菇、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

胡萝卜排骨汤 所需食材与配料用量

  • 排骨500g
  • 胡萝卜200g
  • 鱿鱼干50g
  • 香菇10g
  • 姜5g
  • 醋适量
  • 料酒适量
  • 盐适量

胡萝卜排骨汤 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【胡萝卜排骨汤】步骤1制作图解 1

排骨洗净,放到煮开的水了焯一下,沥干捞出。

【胡萝卜排骨汤】步骤2制作图解 2

胡萝卜去皮切滚刀块,准备好干鱿鱼,香菇,姜片。

【胡萝卜排骨汤】步骤3制作图解 3

干鱿鱼用冷水提前泡发。从泡发好的鱿鱼上面取出软骨,接着把鱿鱼洗净剪成段。香菇洗净泡发。

【胡萝卜排骨汤】步骤4制作图解 4

把所有的材料都倒入电饭煲锅里。

5

倒入适量的开水(一次性加够开水)加上适量的醋,料酒。

6

电饭锅调制煲汤,时间为1小时。

7

准备出锅前10到15分钟的时候调入食盐。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。