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朝鲜族冷面

2017-08-10 17:41:43 16浏览

朝鲜族冷面

长肌肉提高免疫力力补铁补血抗衰老

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。

朝鲜族冷面以冷面、牛肉、苹果、香菜、鹌鹑蛋为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

朝鲜族冷面所需材料

冷面适量
牛肉少量
苹果几片
香菜少量
鹌鹑蛋6个
大头菜咸菜少量
黄瓜少量
冰镇矿泉水一瓶
白芝麻少量
冷面料一份

朝鲜族冷面做法步骤详解

【朝鲜族冷面】步骤1

1

准备食材，冷面，冷面料，冰镇矿泉水

【朝鲜族冷面】步骤2

2

牛肉煮熟切片，苹果切片，黄瓜切丝，香菜切碎，鹌鹑蛋煮熟，将冰镇矿泉水，冷面料倒入碗中，搅匀

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。