菜谱 > 主食 >

彩椒培根炒黑米饭

2017-08-10 17:41:43 20浏览

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒】的【泄泻下痢】之人慎食；【老年人,胃肠溃疡、急慢性肾炎者,浮肿,水肿,腹水者,感冒未愈,湿热泄痢,积滞未尽,腹胀痞满、十二指肠溃疡】患者忌食。

彩椒培根炒黑米饭以剩米饭、培根、平菇、葱花、彩椒为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

彩椒培根炒黑米饭所需材料

培根和彩椒切成小丁，平菇提前用水焯一下切成小片，葱切葱花。

锅中放适量油烧热后放入培根和葱花煸炒。

倒入少许生抽翻炒均匀调一下颜色。

把彩椒放进去翻炒均匀。

放入米饭捣散后翻炒均匀。

调入适量盐炒匀。

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。