菜谱 > 家常菜 >

胡萝卜水饺

2017-08-10 17:41:43 19浏览
胡萝卜水饺

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

  • 禁忌人群:

    【饮酒过量】者不宜食用

胡萝卜水饺以胡萝卜、猪肉、海米、菠菜、木耳为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

胡萝卜水饺 所需材料

  • 胡萝卜3个
  • 猪肉200克
  • 海米一小把
  • 菠菜一小把
  • 木耳一小把
  • 葱姜末适量
  • 生抽一小勺
  • 一小勺
  • 香油两小勺
  • 花椒粉适量
  • 胡椒粉适量
  • 鸡精适量
  • 花生油适量

胡萝卜水饺 做法步骤详解

【胡萝卜水饺】步骤1 1

菠菜打成汁活面 ,再活一块原色面团。盖上放一边醒上

【胡萝卜水饺】步骤2 2

把肉切细细的丁,葱姜末放肉里,胡萝卜洗净擦丝剁成末,木耳海米切碎末

【胡萝卜水饺】步骤3 3

把肉里放葱姜末,香油,盐,胡椒花椒粉,鸡精拌匀,胡萝卜里放木耳海米花生油拌匀。

【胡萝卜水饺】步骤4 4

把胡萝卜馅和肉馅活在一起

5

把面团搓成长条,切成小剂子擀皮包馅

6

把菠菜面也一样搓成条,切成小剂子,擀皮包馅

7

饺子包好了

8

锅烧水下饺子,两开就熟了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。