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煮红薯

2017-08-10 17:41:43 14浏览

煮红薯

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适宜人群:
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
禁忌人群:
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

煮红薯以红薯、水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

煮红薯所需材料

红薯6个
水适量

煮红薯做法步骤详解

【煮红薯】步骤1

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红薯洗净

【煮红薯】步骤2

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在高压锅中加一些水，然后放入一个东西垫着

【煮红薯】步骤3

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红薯用盘子装着，放入高压锅中

【煮红薯】步骤4

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盖上锅盖，煮个11分钟就可以啦

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煮熟的红薯你会发现有一些汤，这些汤不要扔掉，直接喝也挺甜的

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。