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家庭寿司

2017-08-10 17:41:43 19浏览

家庭寿司

预防甲状腺肿大促进生长发育预防肿瘤提高免疫力力

适宜人群:
般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。
禁忌人群:
不宜多食；【消化功能不好、素体脾虚】者少食；【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。

家庭寿司以紫菜、米饭、黄瓜、鸡蛋、火腿肠为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

家庭寿司所需材料

紫菜4张
米饭1碗
黄瓜1根
鸡蛋2个
火腿肠2根
榨菜1包
盐适量
胡萝卜适量

家庭寿司做法步骤详解

【家庭寿司】步骤1

1

黄瓜和火腿肠切长丝备用

【家庭寿司】步骤2

2

鸡蛋加入适量胡萝卜碎煎好切丝备用，榨菜去包装袋备用

【家庭寿司】步骤3

3

铺好紫菜，将米饭均匀的涂在紫菜上，摆好鸡蛋丝、黄瓜丝、榨菜和火腿肠

【家庭寿司】步骤4

4

沿一边卷起，卷的时候卷的紧一点。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。