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腊味杂蔬焖饭

2017-08-10 17:41:43 18浏览
腊味杂蔬焖饭

开胃消食祛寒

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【老年人,胃和十二指肠溃疡】患者禁食。

腊味杂蔬焖饭以腊肉、胡萝卜、香菇、土豆、猪油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

腊味杂蔬焖饭 所需材料

  • 腊肉100克
  • 胡萝卜160克
  • 香菇100克
  • 土豆220克
  • 猪油适量
  • 适量
  • 酱油适量
  • 鸡精适量

腊味杂蔬焖饭 做法步骤详解

【腊味杂蔬焖饭】步骤1 1

腊肉洗净切薄片。

【腊味杂蔬焖饭】步骤2 2

锅置火上,不用放油,放入腊肉片,最小火煸出油。

【腊味杂蔬焖饭】步骤3 3

淘米煮饭,平时煮饭的水位即可,将腊肉片和炸出来的油一起倒进电饭锅中,按下煮饭键。

【腊味杂蔬焖饭】步骤4 4

土豆和胡萝卜切小块,香菇切片。

5

锅内倒适量猪油,倒进胡萝卜丁,中火翻炒。

6

倒入香菇片,继续翻炒。

7

最后倒入土豆丁,继续翻炒片刻。

8

调入适量的盐,酱油,鸡精,翻炒均匀,关火。

9

待电饭锅里看不到明显的米汤时,将锅里的蔬菜丁铺在米饭上,盖上电饭锅盖,继续焖煮至跳闸,跳闸后继续焖10分钟即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。