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蒸米饭

2017-08-10 17:41:43 15浏览

蒸米饭

健脾和胃补肾止带

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【腹胀】者忌食。

蒸米饭以四季豆、木耳、剩米饭、虾米、酱油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

蒸米饭所需材料

四季豆少量
木耳少量
剩米饭适量
虾米少量
酱油一勺
水少量
油一点点

蒸米饭做法步骤详解

【蒸米饭】步骤1

1

将所有的材料洗干净

【蒸米饭】步骤2

2

锅中烧开水将四季豆，木耳焯熟

【蒸米饭】步骤3

3

把木耳切碎，四季豆切丁，虾米切碎

【蒸米饭】步骤4

4

将剩米饭加一些开水压均匀

5

然后把所有的材料搅拌均匀

6

淋上一勺酱油和少量的油

7

锅中加水放入米饭开始蒸，蒸个10分钟就可以啦！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。