菜谱 > 家常菜 >

红油抄手

2017-08-10 17:41:43 14浏览
红油抄手

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

红油抄手以猪肉、韭菜、抄手皮、鸡蛋、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红油抄手 所需材料

  • 猪肉500克
  • 韭菜100克
  • 抄手皮500克
  • 鸡蛋1个
  • 1小个
  • 淀粉2汤勺
  • 白胡椒粉5克
  • 适量
  • 香油适量
  • 味精适量
  • 酱油适量
  • 葱花适量
  • 红辣椒油2汤勺
  • 花辣椒粉适量
  • 半小勺

红油抄手 做法步骤详解

【红油抄手】步骤1 1

准备食材

【红油抄手】步骤2 2

把韭菜切碎

【红油抄手】步骤3 3

姜切碎,猪肉剁成肉末

【红油抄手】步骤4 4

把生姜放在猪肉上再次剁碎

5

这是姜和肉末剁碎的成品

6

半成品材料图

7

盆里放入盐、淀粉、香油、味精、鸡蛋胡椒粉搅拌均匀。

8

调料拌匀放入猪肉在搅拌。

9

放入韭菜搅拌均匀

10

把抄手皮放在手上,在把肉馅放在抄手皮正中。

11

把抄手皮对折成三角形

12

用筷子沾点水,点在三角形左角边、在用中手指望里一抅就有形了。

13

把三角形右边压在左边上面(刚点水地方),压紧。

14

抄手全部包好了。

15

抄手包好了。准备把水烧开,锅里放少许盐,这样抄手不沾锅。

16

把抄手下入开水锅中

17

煮开加小半碗清水在煮抄手全部浮上来就熟了

18

在抄手锅里放入几片青菜,这样更有青香味

19

准备好调料,里面放有盐、味精、酱油、醋、香油、红辣椒油、蒜末、花椒粉(花椒油)。

20

先把青菜放入碗中

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。