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鱿鱼排骨汤面

2017-08-10 17:41:43 23浏览

鱿鱼排骨汤面

养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。
禁忌人群:
【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

鱿鱼排骨汤面以鱿鱼、排骨、面条、牛肉丸、卷心菜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

鱿鱼排骨汤面所需材料

鱿鱼一只
排骨半条
面条两块
牛肉丸六颗
卷心菜几页

鱿鱼排骨汤面做法步骤详解

【鱿鱼排骨汤面】步骤1

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准备食材

【鱿鱼排骨汤面】步骤2

2

牛肉丸切瓣

【鱿鱼排骨汤面】步骤3

3

鱿鱼（咸的后宅鱿鱼）切井字

【鱿鱼排骨汤面】步骤4

4

排骨先下

5

排骨煮沸后下鱿鱼和牛肉丸

6

下面

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。