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火腿蛋炒饭

2017-08-10 17:41:43 17浏览

火腿蛋炒饭

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

火腿蛋炒饭以鸡蛋、火腿、米饭、葱、油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

火腿蛋炒饭所需材料

鸡蛋1个
火腿1片
米饭1碗
葱1颗
油2勺
盐1匙

火腿蛋炒饭做法步骤详解

【火腿蛋炒饭】步骤1

1

鸡蛋充分打散备用

【火腿蛋炒饭】步骤2

2

火腿切丁，葱切葱花

【火腿蛋炒饭】步骤3

3

热锅冷油，油热放入葱花炒香，加入鸡蛋摊成蛋饼

【火腿蛋炒饭】步骤4

4

快去打扰加入火腿丁翻炒均匀

5

加入米饭用铲子按压打散，加入适量盐翻炒均匀

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。