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牛蒡排骨汤

2017-08-10 17:41:43 18浏览

牛蒡排骨汤

降血压减肥消除色斑防癌抗癌

适宜人群:
一般人均群可食用。
禁忌人群:
【脾虚便溏】者禁服

牛蒡排骨汤以牛蒡、排骨、枸杞为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

牛蒡排骨汤所需材料

牛蒡适量
排骨适量
枸杞少许

牛蒡排骨汤做法步骤详解

【牛蒡排骨汤】步骤1

1

排骨，干牛蒡，枸杞备好（新鲜的牛蒡也可以）

【牛蒡排骨汤】步骤2

2

排骨入锅用冷水汆烫。

【牛蒡排骨汤】步骤3

3

烫至起浮沫即可关火。

【牛蒡排骨汤】步骤4

4

捞出排骨用清水洗净浮沫备用。

5

干牛蒡用水泡洗即可。

6

将排骨与牛蒡放入高压锅中。

7

高压锅大火压至上汽后，转小火10分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。