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伞骨胡萝卜玉米汤(沙煲法)

2017-08-10 17:41:43 18浏览
伞骨胡萝卜玉米汤(沙煲法)

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

  • 禁忌人群:

    【饮酒过量】者不宜食用

伞骨胡萝卜玉米汤(沙煲法)以伞骨、胡萝卜、玉米、姜、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

伞骨胡萝卜玉米汤(沙煲法) 所需材料

  • 伞骨350克
  • 胡萝卜160克
  • 玉米1根
  • 2片
  • 4克

伞骨胡萝卜玉米汤(沙煲法) 做法步骤详解

【伞骨胡萝卜玉米汤(沙煲法)】步骤1 1

将所需的材料准备好

【伞骨胡萝卜玉米汤(沙煲法)】步骤2 2

玉米,胡萝卜去皮洗净切块,姜去皮备用

【伞骨胡萝卜玉米汤(沙煲法)】步骤3 3

伞骨汆烫出血水捞出沥干

【伞骨胡萝卜玉米汤(沙煲法)】步骤4 4

放入砂煲中

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除了盐,把所有的材料倒入锅中注入适量清水,刚好没过材料即可。大火煲开转小火煲一个半小时。

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半个小时的样子

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一个小时的样子

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一个半小时的样子,这时候汤已经很靓了,最后加入适量的盐即可。

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最后盛出

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效果图

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。