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彩色蝴蝶面

2017-08-10 17:41:43 19浏览

彩色蝴蝶面

抗衰老保护胃黏膜美白护肤促消化排毒

适宜人群:
一般人群均可食用,【肠道不通、女人】宜多食。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食；【女性体质虚冷】者不宜多食。

彩色蝴蝶面以火龙果、胡萝卜、菠菜、面粉、温水为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

彩色蝴蝶面所需材料

火龙果1个
胡萝卜1个
菠菜3颗
面粉适量
温水适量

彩色蝴蝶面做法步骤详解

【彩色蝴蝶面】步骤1

1

把火龙果打成泥，胡萝卜蒸熟压泥，菠菜榨汁

【彩色蝴蝶面】步骤2

2

面粉加入水果泥碗内

【彩色蝴蝶面】步骤3

3

稍微加点温水，要慢慢加，不能一次性倒

【彩色蝴蝶面】步骤4

4

用筷子弄成絮状

5

分别揉成面团，醒一会

6

分别弄成小条状，颜色搭配

7

擀成薄片，用模具压圈圈

8

再用筷子夹一下子就好了

9

先煮一碗尝尝味道

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。