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特色炒面

2017-08-10 17:41:43 13浏览
特色炒面

改善贫血增强免疫力平衡营养吸收

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用

  • 禁忌人群:

    病湿热者忌食面条。

特色炒面以面条、青菜、猪瘦肉、干辣椒、香葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

特色炒面 所需材料

  • 面条300克
  • 青菜150克
  • 猪瘦肉50克
  • 干辣椒2个
  • 香葱2根
  • 老抽适量
  • 白糖适量
  • 胡椒粉适量
  • 鸡精适量
  • 香油适量
  • 适量
  • 食用油适量
  • 料酒适量
  • 淀粉适量

特色炒面 做法步骤详解

【特色炒面】步骤1 1

食材:面条;

【特色炒面】步骤2 2

青菜洗摘冲洗干净待用;

【特色炒面】步骤3 3

锅内加清水烧开,面条入锅;

【特色炒面】步骤4 4

煮至面条8成熟捞出;

5

清水待凉;

6

控干水份;

7

面条放入容器中,加适量盐,白糖,鸡精,胡椒粉,老抽,香油,食用油调味(新手免得手忙脚乱);

8

用筷子搅拌均匀静置30分钟;

9

肉切成丝,用盐,料酒,淀粉抓均匀;

10

肉丝入锅煸炒;

11

炒熟捞出待用;

12

锅内留余油,干辣椒入锅;

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青菜先入锅煸炒再加入肉丝一起煸炒;

14

调好味的面条入锅翻炒;

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撒上葱花翻炒出锅;

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。