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红烧排骨面

2017-08-10 17:41:43 14浏览
红烧排骨面

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 禁忌人群:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

红烧排骨面以排骨、面条、葱姜蒜、蔬菜、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红烧排骨面 所需材料

  • 排骨450克
  • 面条适量
  • 葱姜蒜适量
  • 蔬菜少许
  • 少许
  • 豆瓣酱少许
  • 冰糖少许
  • 酱油少许
  • 老抽少许
  • 大料适量

红烧排骨面 做法步骤详解

【红烧排骨面】步骤1 1

排骨用水冲洗去血水

【红烧排骨面】步骤2 2

冷水下排骨、姜片、葱,大火煮开

【红烧排骨面】步骤3 3

煮开撇去浮末,浮沫撇干净,然后捞出排骨,汤过沥后盛出

【红烧排骨面】步骤4 4

排骨沥干水分备用

5

热锅放入油烧热放入葱姜蒜末爆香后,放入冰糖翻炒

6

放入豆瓣酱炒出香味

7

和排骨一起翻炒

8

放入过滤好的汤,大料、酱油,老抽上色,(汤比较多可以盛出一些来煮面,其余的汤汁大火收汁

9

留下来的汤煮开放入面条

10

煮熟了的面条捞出放入青菜、少许盐烫熟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。