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披萨

2017-08-10 17:41:43 17浏览
披萨

杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。

  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

披萨以洋葱、鸡肉丁、牛肉肠、火龙果、芝士为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

披萨 所需材料

  • 洋葱1个
  • 鸡肉丁适量
  • 牛肉肠几片
  • 火龙果一半
  • 芝士适量
  • 番茄酱小番茄各一些
  • 青红椒适量
  • 发面皮1小块

披萨 做法步骤详解

【披萨】步骤1 1

备好食材

【披萨】步骤2 2

我用的菠菜汁和面,面是发好的,擀成面皮摆放在披萨盘里,用小叉子在上面戳些小洞透气性好

【披萨】步骤3 3

面皮底层涂上番茄酱撒上一层芝士

【披萨】步骤4 4

再撒一层鸡肉丁,我用的是买的鸡柳切成小块,上面再撒一些芝士

5

撒上洋葱和小番茄和芝士

6

我又加了一层牛肉肠,因为我家宝贝爱吃肉食,呵呵

7

最后把火龙果撒上,在上面厚厚的撒一层芝士

8

烤箱预热180度,然后用烘烤功能烤二十分钟

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出炉了,满屋飘香

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。